こんにちは！ てらっちです♪
今日は静岡県藤枝市にある『サードプレイスD-Lab』さんにお邪魔しました。
女性起業やキャリアアップ支援をしてくださるスペースです。
コワーキングスペースもあり、セミナーがあったり、こちらでコンサルやコーチングもしてくださるようです。
テーマがコーチングのイベントが開催されるということで（コーチングを別で習ってもいますが）行ってきました！
というか、どちらかというとD-Labの柴田さんに会いに行ってみたかったんです。
あちこちで、「D-Labの柴田さんていいよー！絶対に会いに行ったほうがいい」とオススメされていまして。
在職中から機会があればぜひ行きたいところの１つでした。
だいたい昼間のイベントが多かったので、こうやっていつでも昼間のイベントに参加できるってすばらしい！
というわけで、D-Labさんのイベント参加リポートです。
▼念願の柴田さんです。
この日のテーマはコーチング
先ほども書きましたが、この日のテーマはコーチングです。
NLPのコーチングの手法をおそわり、ワークしました。
初めは瞑想のワーク。海をイメージするワークをしました。
最近瞑想をサボり気味なので、まったりと瞑想できる時間は久しぶり。
瞑想のときあまりイメージしないのですけど、海の夕焼けをイメージしました。
もっと五感を使って、
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、体感
でイメージしてみようと言われ、もう一度やってみると、もう少しリアルなイメージになりました。
味覚って出てきたので、わたしの中で出てきたのはハワイの夕暮れ、まったりとビーチに寝そべり、トロピカルドリンクを味わっているイメージです。
いいわね、ハワイ♡♡♡
一人でニヤニヤしています。
他の方は全く違うイメージを浮かべているので、やっぱり人の頭の中ってみんな違うのねー。
それからサブモダリティなる手法のワーク。
ネガティブな思い出を会話によってボジティブなイメージに変換し、すり替える手法です。（とういことだと思われる）
簡単に説明してもらい、デモも見させてもらって、
「さーやってみましょう！」
そんないきなりやれるかいって思いつつ、二人一組でコーチングをおそるおそるやってみました。
受けるときはいいんですけどね、いざ私がコーチ役で相手の方のイメージを変換していくとき、言葉がなかなか出てこない。
やっぱり難しいです。
でも相手の方はネガティブなイメージが変わったとおっしゃってくれて。
わたしも上司に怒られたところをイメージチェンジしまして、怒られたシーンも和やかないいシーンとすり替わりました。
なかなか面白いワークでした。
きっと自分ももっと余裕ができてキーワードやイメージの引き出しがチャチャっと出てくれば、相手の方と一緒に思考を面白く変換できるかも！
今日はうまくできなかったけど、次回慣れてきたときは面白く体験できそうです。
たくさんの出会いがありました
参加されている方も、さまざまな業種で起業してたり、目指してらして。
ライターとしてアピールしてきまくりました。
でも渡したのは子育て応援の方の名刺っていうね。なかったのよ。作らなきゃ。
みなさんお仕事くださいねー！
まとめ
ステキな出会いがたくさん。本当にいろんな人たちが集まっていて、参加しただけでもエネルギーいただけました。
また参加したいと思います。
てらっちでした♪