ままここmamacoco

あなたのままで、イマここを生きる。社畜からフリーランスになったWebライターのブログ。はたして生きていけるのか。

学び、成長がキーワード

学習欲のおもむくままに、コーチングの学習やキーパーソン21のNPOへの参加、セミナーなどで学んだことなどをモリモリで盛り込んでいます。

コーチングオンラインスクール、10回目。一つトンネルを抜ける。

こんにちは! HSPてらっちです♪ (HSP とは、Highly Sensitive Person人の気持ちや刺激に敏感すぎる人のことです) 敏感すぎる人、HSPではありますが、日々いろんなことにチャレンジしています。 HSPだからあれもこれもできない、ムリ! じゃなくて、自分をあ…

自然の中を歩くと集中力が持続する。スマホ脳を休める効果も。

こんにちは! てらっちです♪ 自然の中を歩くのがとても気持ちが良くて、散歩はすっかり習慣づきました。 いくらでも歩いていられるようになりましたよ。 午前中は書く仕事や、考える作業に当てて、午後はちょっとゆっくりして検索仕事をしたり、散歩に出たり…

ジム通い3回目。地味ーにゆっくりと続けています。

こんにちは! てらっちです♪ なんとか重い腰をあげ、ジムに行ってきました。 GW中はお休みしまして、週が明けたら行こう……と思いながら気づけば木曜日。 明日はいけるかわからないので、できれば今日行きたい。 友達とランチをして別れた後、支度をしてジム…

初めて一般人の友だちにコーチングセッションをしてみた。

こんにちは! てらっちです♪ 今日は初めて友だちに、コーチングセッションをクライアントとして受けてもらいました。 ご飯も奢ってもらったのに、クライアントもやってもらって♡ 反省点としては、もうちょっと待つところに、どうしても先に言ってしまったり…

コーチングを学校でも教えてほしい。世の中みんなにやってほしいと実感する、素敵なセッションでした。

こんにちは! てらっちです♪ 昨日、みわぽんさんとコーチングセッションの練習をしました。 コーチングのクライアントとしての気づきはこちらの記事に書きました。 www.teracchi.com コーチ……としては、あまり大したことはできなかったんですね笑 まあ、普通…

フリーランスなのに時間がない!コーチングで時間管理を改めて考えてみた。

こんにちは! てらっちです♪ 退職してからというもの、案の定というかなんというか……日頃の時間管理がとてもグダグダになりつつあります。 もう本当にね、あっという間に時間が経ってしまうのです。 退職したら、時間がいっぱいあるはずでした。 なにせ、仕…

ESBIの、E(Employee)雇われ人からS(Self Employee)個人事業主になる。

こんにちは! てらっちです♪ 藤枝のDラボさんで、起業に向けてのチームセッション半年コースを受けています。 今回は一緒に学ぶ方と二人で初回セッションを受けました。 とにかく世の中の多くの人は「雇われ人」(えんぷろいー。ひらがなで書くのが私は好き…

プロフィールを考えてみました。

こんにちは! てらっちです♪ プロフィールページを作ろうと思い、色々書き出してみたのだけれど、 改めて、自分の人生って結構てんこ盛りだなあと。 ぎゅっと凝縮して簡単に書いてみました。とりあえず推敲する前の文章をそのままブログに載せてみます。 漫…

『キーパーソン21』養成講座in静岡無事に終了!心地よい疲れです!

代表の朝山さんと撮っていただきました! こんにちは! てらっちです♪ キーパーソン21の「すきなものビンゴ&お仕事マップ」のわくわくナビゲーター養成講座、終了しました! いやあ、疲れた。本当に疲れた。 2時間のワークをテキストを見ながら一通りやり、…

キーパーソン21の「好きなもののビンゴ&お仕事マップ」体験してきました!

こんにちは! てらっちです♪ キーパーソン21の「好きなものビンゴ&お仕事マップ」ナビゲーター養成講座を受講してきました。 まず第一日目です。 子どもの立場になって、「好きなものビンゴ&お仕事マップ」の体験です。 自分の好きなものを数人グループの中…

『キーパーソン21』養成講座を受講してきます!人生を選択していく。

おはようございます。てらっちです。 今日は『キーパーソン21』の講師養成講座です。 なんと、はじめに受けようと思っていた『保育士試験』をけって、こちらにしました。結構勉強したのに。 まず、キーパーソン21とはこんなNPOです。 http://www.keyperson21…

『初セッション』でめちゃくちゃ緊張して、頭が真っ白に。

こんにちは! てらっちです♪ 今日もオンラインコーチングスクールがありました。 なんやかんやで6回目。 聞いている分には、ふんふんなるほどと納得して聞いているのですが、実践してみようと思うとなかなか難しいものです。 宿題も意識して繰り返しやら接…

自分の自我が、こんなに引っかかっていたことに初めて気がついたコーチングとなりました。

こんにちは! てらっちです♪ 今日はコーチングの練習でクライアント役をやりました。 クライアント役ですが、役ではなく普通に話をしていきまして、かなり自分の中で肝心な部分の気づきがありました。 テーマは健康になりたい、ということでお願いしました。…

『メグビープロテイン』生活2日目。豆乳で割ったら美味かった。

こんにちは! てらっちです♪ プロテイン生活2日目です。(といっても、一食置き換えてるだけ。休日は普通食) 前回、水で割ったメグビープロテイン+メグビーミックスが、ひじょーーーーにまずかったので、豆乳を買ってきました。 豆乳に混ぜたところ、これ…

自分のビジョンをまとめていく作業中。

こんにちは! てらっちです♪ 自分のプロフィールを改めて作り直そうと思っています。 思い返せば、こちらのブログを始めた時に受けた、ものくろさんの講座がプロフィールについての講座でした。 まだセミナーを始めたばかりのものくろさんを静岡にお招きして…

HUAWEIヘルス。睡眠時の呼吸の質まで計測していた。今日の活動量報告。

こんにちは! てらっちです♪ HUAWEIのスマートウォッチで活動量を計って、HUAWEIヘルスで、確認しています。 今日の記録。 ポケモンGOをやりながら歩きで5280歩。 ポケモンやりながらだと、あまりスピードは出ませんね。買い物もしながらだったので、別に歩…

自身のセミナーを法人に企画提案する講座を受講。相手も人間、相手の立場に立って考える。

こんにちは! てらっちです♪ 育勉インストラクターやっています。 先日そのインストラクター専用講座がありまして、早速参加しました。 法人に企画を提案しよう、なるもの。 ちょっと自分からすると手の届かない世界のようですが、講座を聞いてみようと参加…

今週のコーチング『聞く』パート2。

こんにちは! てらっちです♪ 今週のオンラインコーチングスクール。 先週の宿題は、相づちや頷きなどを意識して「聞く」ということでした。 結果。 やっぱりね、人につっこみたくてしょうがない。しっかりと人の話を聞く前に人に意見を言いたい。 そして思い…

『シストレ』なるものにチャレンジしています。

こんにちは! てらっちです♪ 日々、いろいろためしています。 ここに書こうかどうしようか悩んでいましたが、今やっていることがFX。 いまさらっ。 ええ、今更ですとも。 先日『タイムチケット』で教わったことの一つがFXに絡んだネタだったので、まあせっか…

『Dラボ』さんでグループコンサルを受けることにしました。

こんにちは! てらっちです♪ 藤枝のDラボさんへ行って来ました。 まだ入ったばかりなのに、一番で面接?していただいて来ました。 Dラボさんは女性起業家を応援していまして、開設1年たったということで新たに会員の皆さんにお話を聞いていこうということら…

『コーチングプレイス』オンラインコーチングスクール4回目。話し手の気持ちを知る実験は、学校でもやったらいいんじゃないかな。

こんにちは! てらっちです♪ オンラインコーチングスクール4回目でした。 今まではほぼ座学でしたが、少しずつ実践が入ってきます。 さっそく7分セッション(短いコーチング実践?)があるよ、という予告で 「えーいきなりそんな高度なことできないー」 とか…

樺沢紫苑先生式『人生のビジョン』の見つけ方。自分のできることをマトリックスにして探していく。

こんにちは! てらっちです♪ 樺沢紫苑さんの『『100万PVブログを作る方法』ブログアクセス爆増セミナー』の早期申込特典動画プレゼントで 『ビジョンを定める方法』 『樺沢流プレゼンテーション講座』 というのがありました。 いや、参考になりました。 世の…

『コーチング』って何?何を教えてくれるの?いえ、コーチは教えてくれる人ではありません。

こんにちは! てらっちです♪ 塙さんのオンラインコーチングスクールで学んでいます。 みなさんは、コーチングって知っていますか? コーチに教わるんでしょ?と思った人、違うんですよ。 今世間で流行りつつあるコーチングですが、私はわからないまま受けて…

塙さんのコーチングオンライン講座を受講しています。なんとかスライムくらいやっつけられる人になりたいのです。

初めてお絵描きソフトを使ったのだけれど、なぜか色が塗れないの図 こんにちは! てらっちです♪ 塙秀明さんのコーチング講座を受けています。 そういえば、もう受け始めて3回目なのに、まだ記事にしていなかったので。 ひであきさんのコーチング講座『コー…

本日のメニュー。ほうれん草のおひたし、豆腐の肉みそかけ、鯖のトマトシチュー煮。

こんにちは! てらっちです♪ 『あすけん』で食事ログをつけたりつけなかったりですが、それでもぼちぼち続けています。 少し意識が変わったのは、緑黄色野菜をなるべく取ろうと思うようになったこと、そして、肉ばかりじゃいけない、と腰を少し上げたこと。 …

保育士試験の受験をやめることにしました。

こんにちは! 退職→起業を目指す、てらっちです♪ えー。 保育士試験を受けると何度か発表していましたが……。 受けることをやめる! を決意しました。 今はそこに時間を割く場合じゃないと判断したのが一番大きいです。 仕事を辞めて時間があるだろうと思って…

ゆるベジ&写真整理サポートの足立美和さんとランチに行ってきました。

こんにちは! 子育てママ応援♪育勉インストラクターてらっちです♪ 肩書きはいろんなことをやっているので、ちょいちょい変わります。 気にしないでくださいませ。 さて、今日は素敵な方とランチに行ってきました! ゆるベジ講師&写真整理サポートの足立美和…

 『あすけん』のプレミアムと通常版の違い。食事の画像解析がやっぱり食事の記録を習慣化するのに秀逸な機能

こんにちは! てらっちです♪ 『あすけん』アプリで食事の記録をつづけています。 しばらくつづけていたんですけどね、残念なお知らせです。プレミアム体験が一週間で終わってしまいました。 プレミアムでなくても記録ができればいいだろうということで、つづ…

『江戸時代』の午前中は生活費のために働き、午後は傍(はた)を楽(らく)にする仕事をする、が当面の目標。

こんにちは! 起業手さぐり中てらっちです♪ 一日家にいるのがあんまり苦にならないとわかり、好きなことをやっています。 逆算手帳を書き込み、ヨガをし、ブログを書き、散歩に行き、本を読み、講座を聴き、あー幸せ。いや、お金を稼ぐこと何もしていない。…

ぴろりんこさんのセッションを受けてきました!自分の食事について、自分にない視点でちゃんと考えることができた時間でした。

こんにちは! てらっちです♪ 先日、ぴろりんこさんの個人セッションを受けてきました! 分子栄養学を学び、コーチングスキルを身につけたぴろりんこさんがセッションを始めるという情報。 では、早速どんなセッションだったのか、リポートします! ぴろりん…