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新しいもの大好き!ワーキングママ目線で使える情報発信と、人生を前向きに変えてくれた学びのシェア中心でお届けします♪ 『日本書紀』『古事記』からハニワまで網羅する日本古代史オタクを10年やってます。

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通勤時間に使える瞑想Audible。『通勤ストレス解消瞑想』

こんにちは! てらっちです♪

 

瞑想してますかー?

 

Audibleで通勤時間に使えるコンテンツがありました!

 

 

通勤ストレス解消瞑想

通勤ストレス解消瞑想

 

 

朝の瞑想は頭がスッキリして快適に1日が送れます。

 

コンテンツの時間は12分ですので、朝の隙間時間、通勤中などで聴くことができますね。

イヤホンで、ちょっとリラックスしているテイでお聞きください。

車通勤の方は、危険ですのでおやめくださいね(笑)

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