ままここmamacoco

あなたのままで、イマここを生きる。世界で一番子育てしやすい世界に変えていく!わくわく子育てアドバイザーのブログです

通勤時間に使える瞑想Audible。『通勤ストレス解消瞑想』

こんにちは! てらっちです♪

 

瞑想してますかー?

 

Audibleで通勤時間に使えるコンテンツがありました!

 

 

通勤ストレス解消瞑想

通勤ストレス解消瞑想

 

 

朝の瞑想は頭がスッキリして快適に1日が送れます。

 

コンテンツの時間は12分ですので、朝の隙間時間、通勤中などで聴くことができますね。

イヤホンで、ちょっとリラックスしているテイでお聞きください。

車通勤の方は、危険ですのでおやめくださいね(笑)